男人真得挺不容易，在快节奏、高压力的现代生活中承受着工作与精神的双重压力，还要受到不育症、勃起功能障碍、早泄、前列腺炎、前列腺增生、高血压、糖尿病、肥胖、脱发等一系列健康问题的危害。 男性健康日 在每年的“10.28世界男性健康日”到来之即，要求世界各国加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。 
关爱男性健康 尤其受疫情影响的2020年，在全国百姓奋起抗疫的同时，确保百姓的身体健康成为重要的任务，在后疫情时代中，被大众所关注的两性生殖健康水平的提高尤为重要，而男性健康是家庭和谐幸福的支柱，男性健康科普知识传播亟待加强。 
全世界范围内男性的平均寿命要比女性要小上2-3岁。这些危害男性健康的现状早已引起国际卫生组织的高度重视。 常见男性健康问题 男性健康是以男性生殖健康为基础，男性生理、心理、社会等各方面良好的健康状态。 1.儿童期和青春期男孩，身体健康等问题需要关注，如包皮过长、包茎、隐睾等。不管是哪种问题，都需要及早诊治。父母要关心孩子的身体发育是否正常，有疑问时要及时就医。 2.20~40岁男性，处于人生的“黄金期”，需要重视不育、男性的功能障碍等男科问题。在我国，约1/10的夫妇不育，男方因素占很大原因。 3.40岁+男性，身体进入“衰退期”，血清水平逐渐减低，男性的功能下降。前列腺问题、男性更年期综合征、泌尿系结石也需要重视。 4.老年期，前列腺增生是很多老年男性须面对的问题。中老年男性需要特别警惕前列腺癌、膀胱癌和肾癌。 中国少部分男性患有重度ED 40岁以上的男性中可能有一半的人受到ED的困扰，全球至少有一亿名男子患有不同程度的ED。 
而发现患有ED之后，只有少部分的患者求助医生的帮助。男性的功能障碍的发生常与高血压、缺血性心脏病、糖尿病、心理因素、吸烟酗酒关系密切，大部分患者如及时就医。 吸烟、酗酒这2项不好的生活方式严重影响男性身心健康发展，前列腺炎、淋菌性前列腺炎、非淋等问题也是导致男性ED的主要原因。 预防与护理 舒情怀 青壮年ED和精神情志密切相关，情绪开朗是预防ED的重要一环。 节房劳 切勿恣情纵欲，保证性中枢和性器官得到休息和调节。 早期治疗 及时就医，向医生介绍全部疾病和发展变化，认真查清病因，有利于早期治疗。 中青年男性易患有前列腺问题 35岁以上男性易患有慢性前列腺炎，为何前列腺炎会“看上中青年人呢”?专家指出，六种坏习惯容易导致前列腺出现问题。 
久坐、酗酒、吃辣、受凉、憋尿不规律。 不孕夫妇中有男性不育 全世界6000万~8000万对夫妇有不育症，不孕夫妇中，男方因素也起着重要作用，而在我国约有3500万男性患有不育症。 
尽管影响男性生殖健康的原因还不清楚，但种种关于衣、食、住、行中的不好的习惯已明显暴露出对男性健康的负面影响。 预防与护理 戒烟戒酒 烟草与酒精中的毒害物质可导致精子畸形率升高、精子活力低下。 远离高温 高温会影响精子的生成，少穿牛仔裤，不久坐，不蒸桑拿浴。 加强锻炼 规律的进行有氧运动，保持强健的体魄。 避免焦虑 调整心态，舒畅心情，积极备孕。 注意饮食 可适当增加海鲜、坚果类的摄入，避免辛辣刺激食物。 处于亚健康状态的男性 猝死的高温年龄向40岁推进，按性别和10年一个年龄段来划分，40~50岁的男性发病率很高，急性心脑血管病造成猝死人群中年化趋势，在心血管方面，又以冠心病为主要原因。 精神负担过重，脑力劳动繁重、体力劳动负担比较重者，人机关系紧张的人和长期从事简单、机械化工作的人，以及生活无规律饮食不平衡、吸烟酗酒的人都是亚健康“造访”的人群。 
要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治，而是要靠自己主动自觉地去预防与调节。 预防与护理 改正不良习惯 调整生活作息，不熬夜，不吸烟酗酒。 注意均衡饮食 规律进食，多吃富含蛋白质、钙和多种维生素的食物(鸡、鱼、新鲜蔬菜、蜂蜜等)，有需要可以使用适合自己的保健品。 适量运动 针对亚健康状态，一定要及时采取行动，坚持运动，就算再忙也需要适当的简单运动如饭后散步等。 从不锻炼的男性 在现实生活中，有的男性从不做任何锻炼，有半数男士因没时间或工作太繁忙而不想锻炼。这种错误的认识与想法其结果必然会使他们的身心健康下降。 
最后，一份送给广大男士的健康标准与健康自测的tips，来看看你是否健康吧～ 
关爱男性健康 在10.28男性健康日到来之际，协和男科推出一系列男性健康惠民活动： 活动一： 10.25日在洛阳市委家属院举办大型公益义诊活动，泌尿男科学科带头人、副主任医师赖启新亲临现场，为社区百姓送上健康科普知识、男性疾病诊断等爱心义举。 活动二： 推出男性健康大普查惠民活动，三大疾病男性健康套餐优惠，单项手术减免优惠等，为男性健康护航! 详询请拨打：0379-63211111 
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